Hypnoseterapi
en effektiv vej til varig forandring
Hypnose er ikke magi – det er en virkningsfuld metode, der aktiverer dit indre system til selvforståelse, forløsning og forandring. Når du guides trygt ned under overfladen, åbner der sig en mulighed for at ændre det, du ellers har kæmpet med i årevis.
Når forandring skal mærkes
– ikke bare forstås
Har du prøvet at tænke og analysere dig frem til løsninger – uden at det rigtigt hjælper? Hypnoseterapi kan være vejen, når det ikke er nok at vide hvorfor du har det, som du har det – men hvor du også har brug for at mærke en ægte forandring i dig selv.
Hos mig får du hypnoseterapi med dyb indsigt i det menneskelige sind – og med en helhedsorienteret tilgang, hvor du bliver mødt både menneskeligt og fagligt. Her arbejder vi målrettet med det, der ligger under dine symptomer: angst, selvkritik, lavt selvværd, stress eller gamle mønstre, du ikke kan tænke dig fri af.
Hvad er hypnose egentlig?
Hypnose er en naturlig, afslappet tilstand, hvor din opmærksomhed vender sig indad. Det er ikke noget mystisk – tværtimod. Du er vågen og bevidst hele tiden, men mere fokuseret og modtagelig. Det er lidt som at være fordybet i en god bog: Du ved godt, hvor du er, men du er samtidig ét med oplevelsen. I den tilstand bliver det lettere at få adgang til underbevidste mønstre, indre overbevisninger og følelsesmæssige tilstande, der ofte ligger til grund for det, du kæmper med i din hverdag.
Hvad kan hypnoseterapi bl.a. hjælpe med?
Kæmper med angst, uro eller stress
Har lavt selvværd eller føler dig utilstrækkelig
Sidder fast i gamle mønstre, du ikke kan tænke dig ud af
Ønsker at tabe dig og stoppe med at spise på dine følelser
Føler dig tom eller på autopilot
Oplever at have mistet glæden i dit liv
Længes efter at mærke dig selv og stå stærkere i dig
Hvordan foregår det hos mig?
Inden vi går i gang, taler vi sammen om det, du ønsker hjælp til. Jeg bruger min intuitive fornemmelse og min terapeutiske erfaring til at støtte dig trygt ind i den tilstand, hvor du kan få adgang til det, der ligger bag dine udfordringer.
Du er med hele vejen, og jeg guider dig nænsomt og professionelt.
Det er ikke dig, der er forkert.
Ofte tror vi, at vi skal fikse os selv – men i virkeligheden skal vi møde os selv. Hypnoseterapi er ikke en hurtig løsning eller et trylletrick. Det er en nænsom og dyb måde at arbejde med det, der ligger bag de følelser og reaktioner, du har.
Det handler ikke om at blive en anden – men om at komme hjem til dig selv.
Under et forløb hos mig kan du opleve en følelse af at blive lyttet til og spejlet på en rolig og varm måde – Jeg benytter mig af forskellige redskaber som hypnose, hypnoseterapi, samtaleterapi og min intuition.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg forberede mig?
Nej. Kom, som du er. Du behøver ikke have styr på det hele – det er netop det, vi kan folde ud sammen. Det eneste, du skal medbringe, er din villighed til at være nysgerrig og ærlig med dig selv.
Hvad er en hypnosetilstand?
En hypnosetilstand er en naturlig, fokuseret tilstand, hvor du lukker omgivelserne lidt ude og retter opmærksomheden indad. Du kender det måske fra situationer, hvor du er så optaget af noget, at du mister tidsfornemmelsen – som når du dagdrømmer, fordyber dig i en opgave eller kører en velkendt rute uden at tænke over det, eller glemmer at dreje af det sted du skulle.
I denne tilstand er det muligt at arbejde med underbevidstheden og skabe dybere forandringer. Det er en tryg og meget effektiv metode, hvor du hele tiden er i kontakt med dig selv.
Hvad hvis jeg ikke kan mærke noget?
Det er helt normalt i starten – især hvis du har været på “overarbejde” længe eller har haft svært ved at mærke dig selv. Du skal ikke kunne noget bestemt. Vi starter dér, hvor du er, og med tid og tryghed kommer kontakten ofte mere og mere tilbage.
Er det farligt at gå i hypnose?
Hvor mange sessioner skal jeg have?
Forløbet bliver tilpasset dig og vil typisk være 4-6 sessioner. Jeg tilbyder både enkeltsessioner og forløb, så du kan vælge det, der føles rigtigt for dig.
Hvordan foregår en hypnosesession konkret?
En session starter med en samtale, hvor vi sammen sætter en retning for det, du gerne vil arbejde med. Først derefter guider jeg dig ind i hypnosetilstanden – nænsomt og i dit tempo. Du er hele tiden i kontakt med dig selv, og der er plads til spørgsmål undervejs.
Hvad hvis jeg bliver følelsesmæssigt påvirket?
Hvad nu hvis jeg har svært ved at “give slip”?
Hvad hvis jeg ikke får min forandring?
Vi kan desværre ikke garantere at man får en forandring, det kan man ikke ved nogen form for behandling hverken hos psykologer, psykoterapeuter eller andre. Den garanti jeg kan give dig er, at du får en ærlig forventningsafstemning, og at jeg inden vi kommer til bookning af forløb vil sige hvis jeg ikke er den rette for dig. Det er samtidig altid muligt at aflyse sit forløb, hvis det mod forventning ikke er noget for dig. Blot jeg ved det senest 48 timer før sessionen, for at du undgår at betale for den.
Nysgerrig på et forløb? Så lad os tage en indledende snak
Det er vigtigt for mig at få en fornemmelse af, hvor du står, inden vi starter et forløb. Derfor begynder vi altid med en kort samtale eller mailudveksling. På den måde kan jeg bedre forstå, hvor du står – og tilrettelægge et forløb, der giver mening for dig.
Du er altid velkommen til at tage kontakt, hvis du er nysgerrig på, om jeg er den rette for dig. Det er helt uforpligtende.
